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女生适合的高薪销售科学喂养有七个“金标准”

时间:2020-01-27来源: 作者:admin点击:
科学喂养有七个“金标准” 2019年06月24日10:43来源:健康报网 首都儿科研究所附属儿童医院保健科主任王琳孩子能否科学合理摄入乳制品,关键在于父母。因此,父母应树立科学喂养的七个“金标准”:第一,出生1小时内开始母乳喂养。鼓励产妇尽早开奶,最好在孩子出生一小时内开始母乳喂养。因为这时

科学喂养有七个“金标准”

2019年06月24日10:43 来源:健康报网

首都儿科研究所附属儿童医院保健科主任 王琳

孩子能否科学合理摄入乳制品,女生适合的高薪销售关键在于父母。因此,父母应树立科学喂养的七个“金标准”:

第一,出生1小时内开始母乳喂养。鼓励产妇尽早开奶,最好在孩子出生一小时内开始母乳喂养。因为这时新生儿的吸吮反射最强,此时开奶可以增强婴儿的吸吮反射,促进母亲尽快分泌母乳,并促进子宫收缩。

第二,6个月以内纯母乳喂养。母乳是婴儿最理想食物。纯母乳喂养能够满足婴儿6个月内所需的全部液体、能量和营养素。母乳提供的保护性抗体,可以降低婴儿感染性疾病的风险,尤其是生命最初几个月,提高婴儿生存率,有利于建立肠道微生态,减少过敏和肠道疾病。一般来说,6个月内的宝宝不需要喝水,但不需要喝不等于不能喝。如果宝宝有嘴唇干、小便黄等缺水症状,需要给宝宝适量补水。

第三,低学历女生适合的职业持续母乳喂养至两岁及以上。母乳是儿童重要的能量和营养来源,可以提供6~12个月龄50%以上的能量需求,以及必需氨基酸、优质蛋白质、钙及各种免疫保护因子等。

第四,6个月龄开始添加辅食。婴儿6个月后,纯母乳喂养已经无法满足他们对能量和营养素的需求,而且此时胃肠道等消化器官也相对发育完善,需要为其添加辅食。

第五,至少添加4类辅食。6~23个月的婴幼儿膳食一定要注意多样性,以满足孩子对宏量和微量营养素的需求。从食物种类上说,每天至少要吃四种辅食,包括肉食、蔬菜、水果和主食。此外,最好能够摄入薯类、豆类和乳制品等食物。

第六,满足最低膳食频次。婴幼儿每天需要的餐食数量,取决于其需要多少能量,每餐可以吃的量及所供给食物的能量密度。一般婴幼儿的能量密度在0.8千卡/克~1千卡/克。对于6~8个月的幼儿,每天可以吃2餐~3餐,对于9~23个月的幼儿,每天吃3餐~4餐。

第七,食用富含铁的食物。婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉和肉泥等。

(责编:郎?(实习生)、杨迪)

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